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元旦饮食有讲究 熟食加盟培训来答疑

日 期:2017-12-30 8:52:47 已 阅:184 次

   临近元旦,很多朋友可能说又是享受美食的时候了,但是熟食加盟培训提醒您,美味不可多用,过节家人团聚坐下来和和美美吃一顿大餐没有问题,但是因为吃大餐伤了胃就得不偿失了。
   一般来说,吃七成饱最为适合,一方面吃得过饱如果再不搭配运动很容易发胖或者提升其他慢性疾病的隐患。另一方面,熟食加盟培训认为,如果吃得太饱也会影响大脑工作,造成反应迟钝思想愚钝等现象。大家吃完饭也应当养成过一小时后进行适量有氧运动的习惯,但是切忌刚吃完饭不要剧烈运动,严重者会导致胃下垂、胃穿孔等疾病。

   最后在佳节即将到来之际,我们祝您元旦快乐,家人团聚,和和美美!

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